A ciência apoia a mente

Um novo conjunto de directrizes nacionais recomenda que os pacientes com cancro utilizem técnicas mente-corpo – particularmente meditação mindfulness – para aliviar a ansiedade e a depressão durante e após o tratamento.

Ioga, hipnose, acupuntura e musicoterapia também estavam entre as intervenções de “oncologia integrativa” que apresentaram evidências fortes o suficiente para serem recomendadas aos pacientes. Outros métodos, como a inalação de óleos essenciais de lavanda durante procedimentos médicos relacionados com o cancro, apresentaram recomendações mais fracas devido a dados menos convincentes – mas ainda assim não causariam danos e poderiam proporcionar alguns benefícios, disseram os investigadores.

Alissa Huston, MD, oncologista do Wilmot Cancer Institute, professora associada de Medicina e Hematologia/Oncologia, fez parte de uma equipe nacional que revisou dados científicos e fez recomendações com base nos resultados de estudos clínicos.

As diretrizes foram publicadas recentemente no Journal of Clinical Oncology.

“É muito emocionante ter essas ferramentas para utilizar – e ter evidências científicas para respaldar o que funciona para a ansiedade e a depressão em pessoas com câncer”, disse Huston, que atua principalmente na unidade Wilmot's Pluta, em Henrietta, e é co-médico. diretor do Centro Integrativo de Oncologia e Bem-Estar Pluta.

“Agora, temos diretrizes baseadas em evidências para terapias mente-corpo, semelhantes às que usamos para orientar outros tratamentos para o câncer”, disse Huston. “Isso ajudará nossos pacientes na tomada de decisões e podemos educá-los sobre o que é eficaz e seguro.”

Mais de 40 por cento dos indivíduos com cancro relatam ansiedade ou depressão associada ao diagnóstico e podem sofrer uma redução da qualidade de vida, disse Huston.

Ela e os coautores revisaram 110 estudos sobre intervenções oncológicas integrativas. A Sociedade de Oncologia Integrativa (SIO) e a Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO) convocaram o painel de especialistas.

Um resultado interessante do estudo: os suplementos não foram recomendados.

Embora muitos pacientes com câncer tomem suplementos para ansiedade, disse Huston, os dados científicos são inconclusivos e alguns estudos mostram que eles podem ser inseguros devido a interações prejudiciais com medicamentos contra o câncer. Ela sugeriu que os pacientes conversassem abertamente com seus médicos sobre todas as vitaminas e suplementos que estão tomando.

O que é Medicina Integrativa?

É um campo em crescimento que combina terapias complementares bem pesquisadas com medicina convencional bem pesquisada, adaptada aos sintomas e necessidades do paciente. A oncologia integrativa é específica para o câncer e enfatiza mudanças no estilo de vida e práticas mente-corpo que podem ser usadas juntamente com o tratamento do câncer.

Wilmot é único porque seu centro integrativo de oncologia e bem-estar está disponível, gratuitamente, para todos os pacientes de Wilmot em toda a região de 27 condados do norte do estado de Nova York que atende.

Muitos serviços estão disponíveis online (veja calendário de aulas com link Zoom) ou através de uma biblioteca digital de vídeos que os pacientes podem usar em casa. O Pluta Cancer Center de Wilmot tem uma sala de ginástica e oferece aconselhamento profissional sobre nutrição, massagem e outros serviços, dependendo se o paciente está em tratamento ativo ou já terminou.

Um ensaio clínico que avalia a musicoterapia para pacientes com câncer de mama que recebem tratamento com radiação está atualmente aberto, disse Huston. Os pacientes podem perguntar aos seus oncologistas se são elegíveis.

O estudo nacional observou que, apesar da aceitação generalizada da oncologia integrativa, existem obstáculos.

As evidências mostram que as intervenções baseadas na atenção plena, como a meditação, são as terapias mais eficazes para a ansiedade e a depressão relacionadas com o cancro. Qualquer pessoa pode praticar essas técnicas em situações estressantes, disse Huston, como enquanto está sentado na sala de espera de um médico para saber os resultados do exame.

Para acalmar pensamentos negativos e trazer uma sensação de calma: respire lenta e profundamente e concentre-se em afirmações ou frases positivas que tenham um significado espiritual, como “paz” ou palavras de uma oração favorita, ou “Estou melhorando a cada dia. ” Saiba mais sobre meditação aqui.