A tendência sem sutiã é boa ou ruim para seus seios?

A gravidade afeta os seios - mas também pode haver outros efeitos para a saúde por abandonar os sutiãs.

Por Jocelyn Solis-Moreira | Publicado em 28 de agosto de 2023 às 09h00 EDT

Além dos desafios de dança e vídeos de pegadinhas, o TikTok se tornou o lar de algumas tendências estranhas de bem-estar, desde colocar produtos de lavanderia na água potável até tapar a boca. Mas a última tendência é algo que qualquer pessoa com busto pode entender: libertar os peitos.

A hashtag “No Bra” se tornou viral com mais de 670 milhões de tags na plataforma de mídia social. Os usuários do TikTok estão postando vídeos sobre como se sentem livres de não ter que usar roupas íntimas restritivas e desconfortáveis. Outras estão optando por não usar sutiã porque ele não combina com suas roupas, optando por bralettes e tops curtos.

Ficar sem sutiã não é novidade. Cerca de 25% das mulheres nos EUA relatam tirar o sutiã assim que chegam em casa e 52% o fazem nos primeiros 30 minutos. Mas há uma grande diferença entre tirar o sutiã por algumas horas e nunca mais usá-lo. A falta de armação pode alterar o corpo ao longo do tempo.

“Usar sutiã é uma escolha pessoal”, diz Jacob Freiman, cirurgião plástico da CG Cosmetic Surgery, na Flórida. “Mas saiba que há consequências em não usar um.” Se você está pensando em proibir definitivamente os sutiãs em sua vida, alguns médicos recomendam considerar os prós e os contras dos efeitos de longo prazo em seus seios, costas e pele.

Os seios são compostos de gorduras e ligamentos. À medida que envelhecemos, o tecido mamário se estica e a pele perde elasticidade. “Quando você é mais jovem, tende a ser mais denso e manter melhor a forma. Mas à medida que envelhecemos, todas as fibras que o mantêm nessa posição elevada não resistem tão bem”, explica Steven Ip, cirurgião plástico da Califórnia. Combinado com a força gravitacional da Terra, os seios caem naturalmente com o passar dos anos. O suporte do sutiã pode pelo menos atrasar essas mudanças.

Existem alguns outros fatores que contribuem para a flacidez. A genética pode ser o mais importante, diz Freiman, já que algumas pessoas nascem com a pele mais esticada do que outras. Ter um filho, perder muito peso e ser fumante também pode afetar a elasticidade da pele.

O tamanho do copo também é importante. De acordo com Ip, ficar sem sutiã é um problema menor para pessoas com seios tipo A, que têm a pele mais firme e menos massa no peito. Mas a falta de apoio torna-se um problema para pessoas com copa B ou superior. “O copo AD não vai de alguma forma desafiar a gravidade e permanecer em pé. Faz sentido que eles caiam mais se você não usar sutiã”, acrescenta Freiman.

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Para pessoas com seios naturalmente grandes, ficar sem sutiã pode causar dores na parte superior das costas, pescoço e ombros. Para compensar o peso no busto, Ip diz que eles podem adotar uma postura corcunda chamada cifose, onde rolam os ombros para a frente, curvando a coluna e arredondando a parte superior das costas. Eles também são mais propensos a se machucar ao praticar atividades físicas. Freiman diz que não usar sutiãs esportivos acabará por causar alongamento nos andaimes ao redor dos seios.

Existem alguns benefícios, no entanto, em perder uma camada se você usar sutiãs mal ajustados. Sean Ormond, médico que controla a dor da Atlas Pain Specialists, no Arizona, diz que ficar sem sutiã pode realmente ajudar a aliviar dores nas costas, pescoço e ombros porque coloca menos pressão nessas áreas. Se alguém estiver usando o tamanho incorreto, o sutiã pode restringir o fluxo sanguíneo para os seios e aumentar a dor e o inchaço. Por último, os sutiãs podem reter o suor, o que às vezes causa irritação e erupções na pele. “Ficar sem sutiã pode ajudar a manter os seios mais frescos e secos”, explica Ormond.

No final das contas, cabe a você decidir se deseja continuar usando sutiã. Basta ter em mente se você ainda estará satisfeito com sua decisão daqui a 10 ou 15 anos.